プチ糖質制限

今年に入ってからプチ糖質制限をしておりまして…白米やパンや麺類は平日などは控えるくらいで、スイーツ類は気が向けばひと口って感じです（matocaさんのは別…笑）。外食する機会があればそれなりに食べてますが、適度に体重が落ちました。

全く食べないのもストレスあるので、メリハリつけてコントロールしていければってところです。

ちなみにローソンの糖質制限スイーツは普通に美味しいです！

こんにゃく麺はイマイチでしたが、こんにゃく米は白米と混ぜ合わせると結構大丈夫ですよ(^-^

糖質制限用のパンとかも買い込んでますが、やっぱり朝は地蔵家さんの食パンが食べたいなぁ（笑）

体重が落ちると同時に筋肉も落ちている感じなので、筋トレとかしたいんですけどね〜定期健診に来られている患者様にゴールドジムを勧められましたが、ちょっとそこまでの勇気が…(^-^;