頑張らないヨガ教室

ヨガのインストラクターの勉強などをしているスタッフの女の子に、体験ヨガ教室を開いてもらいました。場所は診療室です(^-^

だいぶ前にWii Fitをするために購入していたヨガマットを持参して1時間ほど…「頑張らなくていいですよ〜膝曲げてもいいのでできる範囲で〜」という優しい先生のおかげで、楽しく気持ち良くヨガを体験できました♪

その夜はここ何年かで一番リラックスして熟睡…いや〜ヨガいいね！毎週して欲しいくらいです（笑）