カロリー管理（痩せるアプリ）＠iPhone4

尿管結石で激痛を経験して以来、2ヶ月に1度くらいのペースではぶ先生のところで血液検査などをお願いしているのですが、ちょっと気になる数値などもあるので体質改善を…と購入したアプリです。

要は「書くだけダイエット（レコーディングダイエット）」ですね…カラダの基本情報と普段の運動量と目標数値（今回は3ヶ月でマイナス3キロ）を入力してスタートです(^-^;

ボクの場合は、この目標をクリアするためには毎日2,OOOkcalが目安となります。いろいろな食事のカロリーはデータベース化されて収納されているので、メニューを入力するとカロリーもわかります。わからないものはネット検索して、それを「マイメニュー登録」する事も可能 です。

外食チェーンのメニューも網羅されていて、それぞれのメニューのカロリーも一発でわかります。

さて、はじめて1週間ですが、2キロ落ちました（笑）だいたい2,000kcalあたりを目安にしていて、少ない時もあればオーバーする時もあります。クリスマス会でフルコース食べたり、うちで焼肉したりしてますが、食事の量と内容には注意しています。いろいろなカロリーを調べていると結構面白くて、最近口に入れるもののカロリーが気になって仕方ありません（笑）

まぁいつも2キロくらいはすぐに落ちるので、この生活を続けて3ヶ月で3キロ本当に落ちるのか興味があるところですね！そんなに空腹感もなく、工夫次第では2,000kcalでお腹いっぱい食べられます。この生活を始めてから、matocaさんのノンバターのスイーツの有り難みをヒシヒシと感じております…(^-^;

なかなか良くできたアプリです。ご興味のある方は是非お試し下さい。