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NIKE TRAINING CLUB for iPhone 4

NIKE TRAINING CLUBは、スリムになる、引き締める、筋力UPなど、目的に合わせたトレーニング・プログラム を60種類以上のドリルからカスタマイズして作成してくれる。ひとつひとつのトレーニングを動画や写真で紹介してくれるほか、音声での誘導もある。自分好みのBGMも設定可能だ。もう何をすればいいのか悩む必要は無し! 楽しみながら効果的に、目標を達成できる工夫が凝らされている。」

ナイキから無料で提供されているフィットネスアプリです。

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目標を選択して…

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メニューと所要時間はこんな感じ…iPodのプレイリストからお気に入りの曲を聴きながらトレーニングできます!ダンベルなどの道具を使わないトレーニングもあります。

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フィットネスの仕方は動画で見る事ができます。注意点はアナウンスしてくれるので、とてもわかりやすくてグッドです(^-^;

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夏に向けてカラダ引き締めなきゃ!って初級の一番簡単なトレーニングをチョイスしてはじめてみましたが、10分で汗だくに…(笑)とりあえず「中断」にして残りは明日??…(笑)

でも、カラダを動かすのは気持ちいいですね…せめて週3日くらいはトレーニングできるように頑張ります!それにしてもこのクオリティのアプリで無料とは…恐るべしナイキ(*^-^)

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