あれから1年…肩鎖関節脱臼受傷後1年

忘れもしない、去年の体育の日の連休明けの火曜日…自転車で転倒して肩を怪我をしてからちょうど1年になります…

整形を最後に受診したのは3ヶ月程前…

「だいたい予想通りの治り方ですね！これでしばらく様子みて下さい…」

との事で、整形でのフォローもおしまいです。

現在の右肩の状態は…

・可動域は95％ほどは回復
・痛みはない
・右肩の変形は治らず…右だけ思いっきりなで肩
・サポーターなどで固定すると、右肩の違和感もなくなる

普段の生活で右肩をかばう事もなく、仕事への影響もありません。スポーツはしてないのですが、ボールを投げるような動きに使われる靭帯のダメージのようで、怪我の前のようにボールを投げられる気がしません。

一番の問題は違和感と右肩の緩さです。一番違和感を感じるのは、何も持たずに歩いている時…重たいカメラバッグを右肩にかけると、肩の違和感もなくなりとても落ち着きます（笑）肩の周りの緩さは筋トレで回復するしかないかと、スタッフの知り合いの元スポーツジムのインストラクターさんを紹介してもらって、チューブを使ったトレーニングを指導してもらい始めました。

今の年齢と仕事の事も考えると今更オペもないのですが、20代の若さで将来スポーツもバリバリ頑張るのであれば、オペの可能性も考えてもいいかなと思います。肩鎖関節脱臼のオペの詳しい情報は知らないのですが、この肩のズレと違和感が完全に治るのであれば、それはとても興味ありますね！

筋トレのトレーニングは1年計画で立てて頂いているので、その結果が出るのは1年後かな？またその頃に報告します。