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ダイエットモード!

尿路結石を患い、尿酸値が高いと言われて以来、ダイエットモードに入っております。先週からはじめて昨日で1キロほど落ちました。この調子であと4キロほど落とせればいいなぁ…

別に気合い入れてダイエットしている訳でもないのですが…
 ・病院の行き帰りは早足で歩く
 ・間食はしない
 ・食事をゆっくり食べる
 ・出された料理を残す
くらいですね!

料理を残すというのは抵抗もあるのですが、昼のお弁当なんかは最初から量が調整できないので仕方なく…です。最初はちょっとつらいのですが、胃がある程度小さくなると3キロくらいは落ちるのが早いと思います。問題はそこから…それ以上は本格的に運動しないとダメかなぁ…

明日は自宅でホームパーティー予定…お呼ばれされて食べないのは失礼ですが、今回は自宅なのでちょっと気が楽です! さぁ、頑張るぞぉ…(^^)/

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